大河网讯

　　【一起跑步】

　　如黎明所说，早晨真好

　　１１月１日，我决定和他一起跑步，也是在真正的黎明的相伴下跑步。

　　早上５点５０分，电话准时响起。１５分钟后，他已经来到宾馆，而我刚刚从床上爬起来。

　　“刚开始，起床时我也会在床上挣扎半天。每跑一天，我就在日历上画一道，过一段回头一看，哟，跑了一个多月了，原来自己可以坚持下来。”他说。

　　６点１０分出门，天还很灰。路上行人稀落，路灯光亮。他感叹：“多好的路灯，没有人，全浪费了，只有我们跑步才能看到。”

　　他在网上发过一双自己的运动鞋照片，破得不成样子。不知道这是他跑坏的第几双鞋，他已经跑了６年，除了出差等特殊情况，每天都没有落下过。

　　６年前，他３４岁，正是身强力壮的时候，和大部分人一样，每天早上的６点，他还在做梦哩。

　　单位搞了个运动会，他参加了跑步项目，１０００米，跑下来气喘吁吁的。打太极拳的时候，一个简单的斜拉伸动作，也很难做下来。

　　这些变化让他很沮丧，要知道，上学的时候他可是运动健将。“那时，我太极拳打得特别好。再也没想到，人到中年，竟然会变得这样硬胳膊硬腿的。”他说。

　　从那时起，他动了跑步的念头。

　　他不敢和朋友说，怕坚持不下来被笑话。坚持几年以后，在和朋友们一起吃饭时，谈起体育爱好，他便装作漫不经心地说：“我天天起来跑步。”

　　朋友们全是年龄相当的人，一听这话，都开始感叹，也想跑步，但起不来。他们说：“你天天跑，早上喊我们一起跑吧。”

　　为朋友们提供“叫醒服务”一段时间后，他突发奇想：清晨这么美妙，很多人想跑步却起不来床，自己举手之劳，为什么不多叫一些人起床跑步呢？

　　于是，今年４月，他便在网上发了帖子，没想到这么多人响应。他说：“我可不是什么活雷锋，只是举手之劳。也只能叫这一时段跑步的，其他时段的，我也叫不了。”

　　他边跑边说，跟在后面的我累得气喘吁吁：“咱们歇一会儿吧？”他答：“慢些跑吧，再慢也比走路强些。”

　　不知不觉，天色微亮，空气净好，不时有晨练者扯上一嗓子。

　　这一切，真的像他所说，早晨真好。

　　【一些评论】

　　“黎明脚步”是一种鼓舞的精神

　　仿照他的做法，有些网友也发起了“黎明行动”。

　　一位叫ｇａｏｈｘ００１的网友也发帖说，这是网上最新开始流行的活动，利国利民利己。这名网友还留下联系方式，表示愿意早上喊人起床。

　　甚至有些国外的网友也关注这件事，一位名叫道佛安的德国网友惊奇地说：“我很关注中国的时事和风尚，您和您发动的这场运动是积极向上的。可以想象，您和您的跑友是当前人人叫喊压力中的心理精神健康群体，我为你们加油。”

　　道佛安认为跑步跟社会发展密不可分。他写道：“如果说中国发展比欧美晚了２０年，那么，我们看看他们上世纪８０年代的情况吧。果真是，健身、长跑给那个时代打下了很深的烙印。当时，处处是健身房、健身俱乐部，即使是家里，每天早晨，也常看到妇女们在电视机前踢腿抡臂的情景。大汗淋漓在助跑器上、汗流浃背在健身器上，这样的镜头在当时影视中多有反映。”

　　对于“黎明脚步”，道佛安更是大加赞赏：“我在国内一片哀怨、疲惫、抑郁声中，感到了一种积极的态度，像在污浊的空气里传来了一股清风。我不能不支持你们，我中国的跑友！”

　　也有网友说，自己是海地维和组织的，每天早上也起来跑步。当知道在每天早上，有这么多朋友在相同的时间，和自己一起跑时，心里就非常温暖。

　　网友“无限”从今年４月份就一直享受着黎明的叫醒。跑步以来，他体重减了５公斤。现在，每天早上他自己也会醒，但他还是喜欢那准时的电话铃：“黎明脚步，他是一种鼓舞的精神，让人学会坚持和毅力。虽然这事情并不大，但我觉得黎明很伟大。”

　　【链接】

　　黎明跑步宣言

　　从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。

　　每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白睡过去不是有些可惜吗？

　　如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。

　　别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。

　　如果担心起不来，就发短信到１３９３８１６３１５６，我叫你。春夏季５点半以前，秋冬季６点以前，我都会叫醒你。

　　我可以发短信叫你，也可以打电话叫你。如果你不想让我花钱，我打电话你别接就行。

　　只要你不放弃，我永远不会放弃，只要你需要我就做，因为我能够做到。

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