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直击高温  
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郑州迎来史上最“热”中招
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  27日晚,一场暴雨突袭郑州,上周积攒的暑热憋闷瞬间得到释放。与上周高温天气做主角不同,本周雷阵雨、强对流天气将唱响“主打歌”,省气象部门预报称,本周我省可能遭遇4次暴雨洗礼,极端最高气温不会超过40℃。
  2008年5月,省人力资源和社会保障厅公布了河南省高温津贴标准:每人每工作日10元。用人单位安排劳动者在日最高气温在35℃以上露天工作,以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的,要向劳动者支付高温津贴。
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高温预警  
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高温预防  
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高温天气温馨提醒  
· 出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,避免晒伤。
·穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服,烈日下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。
·室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化等患者,不要长时间呆在过冷的房间中。
·从事户外活动时要放慢速度;长时间在户外者,要随身携带防暑品。
·及时补充蛋白质:可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
·出汗过多时,应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充;含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
·随时喝水,不要等口渴了再喝。
·不要过多地喝冷饮。
·多吃各种瓜类,多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿。
·不要饮用烈性酒。
·多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。
·保证充足睡眠,避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。
高温省市天气预报  
北京 山东(济南)
河南(郑州) 山西(太原)
河北(石家庄) 陕西(西安)
天津 新疆(乌鲁木齐)
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孩子们嬉戏纳凉
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动物园猴子跳水降温
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郑州发红色高温预警
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持续高温给生活带来不便
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焦作沁阳气温高达43.4℃
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